Inulin

Inulin - përfitimet dhe dëmet, udhëzimet për përdorim

Herë pas here, për një arsye ose një tjetër, produkte të ndryshme ngrihen në një valë të popullaritetit të konsumatorit.Interesi për to po rritet, të gjithë po studiojnë pronat ekskluzive, duke u përpjekur të blejnë këtë produkt dhe ta vënë atë në praktikë.Ndonjëherë, si në rastin e inulinës, një interes i tillë është plotësisht i justifikuar, sepse cilësitë e vlefshme të kësaj substance e bëjnë atë jashtëzakonisht të dobishme për trupin e njeriut.

Çfarë është inulina dhe për çfarë shërben?

Inulina është një polisaharid natyral me një shije të ëmbël që nuk ka analoge sintetike.Gjendet në më shumë se 3000 bimë, kryesisht në rrënjët dhe zhardhokët e tyre.Popullariteti i tij është për shkak të cilësive të vlefshme të polisaharidit.Duke qenë një prebiotik natyral, kur inulina hyn në traktin gastrointestinal të njeriut, përmirëson lëvizshmërinë e zorrëve, stimulon tretjen dhe siguron ushqimin dhe rritjen e bifidobaktereve të vlefshme.Enzimat e tretjes njerëzore nuk janë në gjendje të tresin inulinën, kështu që ajo ruan plotësisht vetitë e saj të vlefshme në traktin tretës.

Përfitimet e inulinës

Meqenëse formula e këtij polisaharidi është afër formulës së fibrave, mjedisi acidik i stomakut nuk është në gjendje të ndikojë në inulin.Ai i nënshtrohet zbërthimit të pjesshëm në zorrët, ku mikroorganizmat që punojnë e shndërrojnë inulinën në një lëndë ushqyese për riprodhimin e tyre.Kolonitë në rritje të baktereve të dobishme zhvendosin florën patogjene, duke shëruar kështu zorrët duke stimuluar reaksionet biokimike të tretjes.

Pjesa e mbetur e patretur e inulinës, duke kaluar nëpër zorrët, e pastron atë nga toksinat, radionuklidet dhe kolesteroli "i keq".Prodhuesit përfitojnë në mënyrë aktive nga kjo pronë, duke prodhuar shumë lloje të aditivëve ushqimorë dhe produkteve të dizajnuara për të pastruar trupin.

Karakteristikat e tjera të vlefshme të inulinës:

Inulina promovon përthithjen e mikroelementeve të dobishme të nevojshme për jetën e njeriut: kalcium, magnez, hekur, bakër, fosfor.Falë ndërmjetësimit të tij përthithja e këtyre mineraleve rritet me 30%, stimulohet formimi i indit kockor, densiteti i tij rritet me 25% dhe parandalohet osteoporoza.

Inulina është një imunomodulator, duke rritur intensitetin e proceseve metabolike dhe duke rritur qëndrueshmërinë e trupit.

Krijon iluzionin e ngopjes pa shtuar kalori në ushqim, duke nxitur humbjen e peshës.

Zëvendëson në mënyrë perfekte kafenë natyrale pa dëmtuar tretjen dhe sistemin nervor.

I jep produkteve një shije të pasur, kremoze pa rritur përmbajtjen e tyre kalorike.

Falë reagimit të indit limfoid ndaj futjes së inulinës në traktin tretës, sistemi imunitar i njeriut forcohet, pasi rritet imuniteti lokal i ureterëve, pemës bronkiale dhe mukozës gastrointestinale.

Vetitë hepatoprotektive të inulinës konsistojnë në stimulimin e restaurimit të indit të dëmtuar të mëlçisë, i cili ndihmon në trajtimin e hepatitit B dhe C.

Dëmi i inulinës

Ky polisaharid nuk ka ndonjë veti të rrezikshme dhe nuk është në gjendje të ketë një efekt negativ në trupin e njeriut.Inulina përfshihet në ushqimin hipoallergjik për foshnjat, i cili i nënshtrohet disa fazave të kontrollit të cilësisë.Efekti i vetëm anësor i kësaj substance është stimulimi i rritjes së formimit të gazit.Përveç kësaj, inulina nuk rekomandohet të merret me antibiotikë, pasi zvogëlon efektivitetin e barnave në këtë grup.

Inulin nga angjinarja e Jeruzalemit

Pjesa më e madhe e inulinës që u ofrohet konsumatorëve prodhohet nga zhardhokët e artichokës së Jeruzalemit.Për këtë qëllim, përdoren varietete me përmbajtje të lartë të këtij polisaharidi, të edukuara përmes punës së mbarështimit.Për prodhimin e inulinës përdoret teknologji e butë që ruan sa më shumë vetitë e saj të vlefshme.Prodhimi është një pluhur i koncentruar me një përmbajtje të lartë polisakaride.Angjinarja e Jeruzalemit është një bimë unike, zhardhokët e së cilës nuk grumbullojnë nitrate në asnjë mënyrë kultivimi.Kjo bimë është e aftë të shndërrojë substancat toksike në komponime të sigurta.

Udhëzime për përdorimin e inulinës

Suplementi dietik Inulin disponohet në formën e pluhurit, kristaleve dhe tabletave 0,5 g.Është një polisaharid 100% i pamodifikuar që gjendet në gjendjen e tij natyrale.Struktura e saj përsërit plotësisht strukturën e një qelize të gjallë.100 g suplement dietik Inulin përmban 110 kilokalori.

Indikacionet:

Disbakterioza, Ateroskleroza, Diabeti mellitus, Kolecistiti, Hepatiti kronik, Çrregullimet e metabolizmit të yndyrës, Parandalimi i kancerit të zorrës së trashë.

Ilaçi merret në kurse me një pushim midis tyre prej 1-2 muajsh.Kursi kërkon 3 shishe inulin.

Dozimi:

Tableta - 1-2 copë.3-4 herë në ditë;

Pluhur - 1 lugë.para ngrënies (1-3 herë në ditë).

Para përdorimit, kristalet dhe pluhuri shpërndahen në çdo lëng - ujë, kefir, lëng, çaj.Sigurisht, është më mirë që së pari të konsultoheni me një mjek.Por edhe me përdorim afatgjatë, nuk ka efekte anësore nga marrja e suplementit dietik.